Souvent considérée comme somnolente, la consommation de légumes Kale est bonne pour la santé
TRIBUN-VIDEO.COM - Le chou frisé est l'un des légumes verts que beaucoup aiment.
En fait, le chou frisé est souvent facile à endormir.
Malgré tout, ce légume vert est faible en calories, faible en gras, riche en vitamines et possède des propriétés antioxydantes.
Par conséquent, il est souvent recommandé par les diététistes comme aliment pour le contrôle du cholestérol et la perte de poids.
Le chou frisé fait partie des légumes riches en vitamine A, au même titre que les épinards et le cresson.
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Voici les bienfaits de la consommation de chou frisé, à savoir :
- Prévenir le cholestérol
- Éviter les maladies cardiaques
- Prévenir l'anémie et traiter le diabète.
(Tribun-Vidéo/Kompas.com)
Cet article a été publié sur Kompas.com avec le titre "12 avantages du chou frisé, réduire le cholestérol et prévenir les maladies cardiaques"
# Légumes # Kale # Cholestérol
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